衛生保健


標題 發佈日期
心血管疾病 2023-09-26

常見的心血管疾病

  1. 心臟病
  2. 心臟衰竭
  3. 心律不整
  4. 中風

心血管疾病的風險因子

  1. 遺傳。
  2. 年齡。
  3. 過重肥胖。
  4. 罹患慢性病,如:三高(高血壓、高血糖、高血脂)。
  5. 冬季低溫。

心血管疾病的症狀

  1. 心悸
  2. 呼吸困難
  3. 眩暈
  4. 暈厥

心血管疾病的併發症

  1. 心肌梗塞
  2. 心臟衰竭
  3. 腦中風與腦出血

心血管疾病的照護方法

  1. 遵照醫師指示服藥,不可擅自調整劑量或停藥。
  2. 均衡飲食攝取六大類食物,並搭配少鹽、少油、少糖、多纖維的飲食習慣。
  3. 戒菸、戒檳榔、戒酒。
  4. 規律運動,建議每次運動30分鐘。
  5. 定期量血壓,採722原則。
  6. 定期健康檢查。
  7. 注重保暖,特別注意身體末梢部位。
  8. 正常作息,不熬夜。
回前一頁 最後更新日期:2023-09-26 14:59:02